【日々の動き】朝のルーティン
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朝、午前4時半起床。
体重を計って、洗顔と歯磨き。
着替えをしてからメールチェックなど
読書。
今日は一冊読了。
7時前に洗濯。
朝食。
朝ドラ視聴。
エアロバイクを20分程度。
仕事を開始。
起床する時間はその時で少し変わりますが、これが私の朝のルーティンです。
ほぼ毎日家で仕事をしますので、できるだけ規則正しい生活になるようにしています。
朝、午前4時半起床。
体重を計って、洗顔と歯磨き。
着替えをしてからメールチェックなど
読書。
今日は一冊読了。
7時前に洗濯。
朝食。
朝ドラ視聴。
エアロバイクを20分程度。
仕事を開始。
起床する時間はその時で少し変わりますが、これが私の朝のルーティンです。
ほぼ毎日家で仕事をしますので、できるだけ規則正しい生活になるようにしています。